A cuestión de potencia preocuparse calquera home. A aparición de problemas nesta área fortemente afecta a calidade de vida en Xeral. Para a súa eliminación, é necesario identificar a causa do incidente e actuar de acordo con ela. Con todo, en sinxelas situacións de axuda pode vir de alimentos comúns. Por exemplo, noces e potencia foron estudaron xuntos.
Este produto pode ser considerado case o campión da variedade de nutrientes, tales como fibras, minerais, vitaminas e aceites esenciais. A lista de efectos positivos que as noces teñen sobre o corpo, tamén é moi ampla. Polo menos o noces contribuír á elevación do humor que xa é bo para a saúde de calquera persoa.
Problemas coa potencia e a influencia noces
O problema da infertilidade ante máis de setenta millóns de parellas de todo o mundo, é dicir, case todos os de sexto familia. Aínda que moitos tentar enviar para o exame e tratamento de muller, aproximadamente un terzo de todos os casos, concepción non ocorre para os homes. Redución da fertilidade xeralmente implica unha das tres factores:
- Feble esperma motilidade;
- A falta deles;
- Variacións na forma ou tamaño.
As razóns polas que o corpo masculino hai semellante patolóxica cambios de permanecer ata o final do inexplorado. A maioría deles considerar factores ambientais, contaminación ambiental, e forma de vida. Problemas coa potencia pode levar:
- Tabaco, alcohol e outras malos hábitos;
- Dieta inadecuada;
- Patoloxía do corazón;
- Cancro de procesos;
- A obesidade;
- Diabetes mellitus;
- A administración de esteroides anabolizantes;
- Psicolóxico e físico trauma.
Ata agora, os estudos que pretenden estudar os efectos dos ácidos graxos poliinsaturados sobre o desenvolvemento e maduración de esperma. Un lugar especial en esta cuestión é o chamado vitamina F, un esenciais ácidos graxos. Este elemento non é producido polo corpo humano, e, polo tanto, debe ser consumido a través de outras fontes. Pode ser:
- Sementes;
- Aceite vexetal;
- Peixe;
- Carne;
- Noces.
O pasado bo ácidos graxos. Eles inclúen unha gran cantidade de calcio e ferro son aminoácidos esenciais, cinco, calcio, potasio e taninos. O produto é rica en vitaminas como A, b, C, e e PP, así como os aceites esenciais. As noces son afrodisíacos naturais, é dicir, teñen un camiño natural para mellorar e prolongar o desexo sexual.
Noces
Non importa o quão desexable que os homes para identificar calquera tipo de porca, que o mellor de todo afectar a calidade de potencia, cada tipo afecta o corpo de forma diferente. Por exemplo, na composición de nogueira está presente ácido linoleico, o beneficio de que estudou na Universidade de California.
Durante a investigación, os científicos intentaron, non só para mellorar a condición de esperma, pero non para aumentar o peso do corpo homes. As noces son ricos en calorías.
Durante o estudo, os suxeitos consumido 75 gramos de froita. Tres meses máis tarde, os investigadores examinaron a condición de que o esperma. Eles observaron a mellora na forma, a vitalidade e a actividade física. Negativo significativo cambios no índice de masa corporal en homes non aconteceu.
Castaña do brasil
Na composición da castaña do Brasil foron os aminoácidos arginina e selenio. No número recente produto está entre as mellores fontes. Uso de selenio é revelado nos seguintes aspectos:
- Aumenta a cantidade de testosterona;
- Ten un efecto beneficioso sobre a motilidade do esperma;
- Aumentou significativamente a cantidade e calidade do esperma;
- Substancia é unha medida preventiva impacto sobre o cancro procesos na próstata.
Arginina tamén ten as súas vantaxes. Unha vez no corpo humano, a substancia provoca maior produción de óxido nítrico. Este elemento leva a expansión e a relaxación das veas, de xeito que o sangue circula máis libremente a través do corpo, mellorando así a potencia. Como no caso de selenio, arginina tamén aumenta a produción de testosterona.
Os maiores beneficios de sen sal, unroasted noces. Eles precisan de moi pouco – só dous ou tres por día. En grandes doses, selenio é tóxico, e o seu consumo pode provocar o efecto contrario.
Castaña de anacardo
Castaña de anacardo son alocados para cinc, que tamén xoga un papel importante en potencia. Pode tamén afectar a fertilidade das mulleres. Segundo a investigación, a deficiencia de este elemento, incluso durante un curto período de tempo ten un impacto negativo sobre a cantidade de testosterona e esperma producido.
Con todo, o uso de anacardo non é limitado para a reservas de cinc. Ten que prestar atención a:
- Vitamina K, o que reduce o risco de cancro de próstata;
- A capacidade de porco para eliminar a fatiga, mellorar enerxía;
- A presenza na súa composición de aminoácidos arginina, como en Brasil noces.
Case calquera porca, incluíndo castaña de anacardo, pode ser combinado con mel. Tamén come-los en conxunto con unha variedade de froitos secos, gusta de figos e damasco secos. Ensalada de froitas de mazás e plátanos só pode beneficiar a partir de divulgación como un afrodisíaco natural. O efecto vai ser aínda mellor se enche-lo con crema de leite. Se quere un prato de verduras, cenorias ou remolacha. Noces pode ser un bo Complemento para os produtos de orixe animal, como peixe e carne.
Améndoas
Améndoas son ricos en unha gran variedade de substancias que teñen un impacto positivo sobre a saúde sexual de mulleres e homes. Unha gran cantidade de proteínas, baixo contido de graxa saturada, promove a produción de testosterona. Para a síntese de hormonas sexuais tamén influencia incluídos magnesio, potasio, calcio e vitamina E.
Para o impacto sobre a potencia non necesariamente teñen estas noces na súa forma máis pura. Por exemplo, pode conecta-los con mel. Este compoñente vai facilitar a axeitada síntese de hormonas sexuais. Tres cuncas de noces sen casca, poñer unha Cunca de mel fresco. É mellor para almacenar o produto en recipientes de vidro. Despois de insistindo en que debe ter dúas culleres de mañá e á noite.
A enfermidade Cardiovascular é un dos factores no desenvolvemento da infertilidade. Graxas monoinsaturadas, está composto por este tipo de porca reducir a probabilidade de ocorrencia de esa patoloxías. Os ingredientes teñen actividade antioxidante. O produto promove a produción de enerxía debido á presenza de cobre, manganeso, fósforo e vitamina B2. O seu consumo é beneficiosa para a saúde ósea.
Segundo Chinés nutricionistas, a calidade de vida sexual aumentou a redución do tamaño do abdome. Estudos teñen demostrado que o consumo de homes améndoas dúas veces por semana reduce o risco de aumentar o seu peso. Así, unha pequena cantidade de noces pode ser un bo complemento á dieta.
Pecans e pistacho
Pecan posúe moitas propiedades útiles, característica para o anterior noces. Tamén contén moitas herbas antioxidantes que son similares aos que son parte de ameixa e blueberry. Se sistematicamente consumir alimentos de este tipo, que vai diminuír a probabilidade de morte por unha serie de graves enfermidades.
O pecan contén grandes cantidades de beta-sitosterol. É un esteroide substancia de orixe vexetal, que relaxa os síntomas da HBP benigno natureza. Ademais, o pecan hai unha especie de vitamina E, que é capaz de destruír células de cancro de próstata, aínda que non afecta o tecido saudable.
Pistacho – un dos máis comunmente consumiron noces. Segundo turco estudos, un puñado moi ao día durante un mes para mellorar a erección e apreciar o proceso. Isto é principalmente debido á presenza de arginina, pero en pistácios son tamén unha fibra dietética, ácidos graxos, minerais e vitaminas do complexo b.
Abelás e noces
Por exemplo, o anterior noces torna-se claro que a saúde dos homes seriamente afectados pola compoñentes como o selenio, cinc, arginina e vitamina E. eles tamén están presentes en abelás. O beneficio deste produto estudou en Nova Celandia, onde os homes durante tres meses comeu dúas culleres de sopa.
O resultado foi un marcado aumento no nivel de testosterona, a mellora dos órganos reprodutivos e os efectos beneficiosos sobre o sistema vascular. Crese que o avelã relaxa arterias, gradualmente, limpa-los de placas de colesterol e mellora a circulación sanguínea. Tamén aumenta o consumo de graxas saudables.
Para influír a potencia suficiente para comer dez núcleos de cacahuete un día. Contén moitos compoñentes útiles, como o ácido linoleico e ácido fólico, así non levar a acumulación de colesterol. O consumo Regular de cacahuete axuda emocional resistencia dunha persoa que desempeña un papel importante en poder masculino.
Cedro
Antes de virar para piñóns, ten que saber que este é o máis produto de alto contido calórico da súa especie. Con todo, o contido de ácidos graxos esenciais omega-3 neles tamén é moi grande. Na composición son aminoácidos esenciais, moitas vitaminas e outros elementos.
Para os homes, o máis importante son as vitaminas e cinco están incluídos na composición da froita cedro. Eles normalizar a produción de testosterona, mentres que outros compoñentes vai coidar da función eréctil e a saúde dos vasos sanguíneos. Este produto ten inmunitario-estimulante e efecto anti-inflamatorio que afecta positivamente o tratamento da HBP e prostatite.
Piñóns pode ser comido na súa forma pura, ou é admisible para substituír-los con unha culler de té de aceite de cedro. Hai unha receita para preparar unha tintura:
- 30 g de noces sen casca despeje 0,5 litros de vodka;
- Mestura insistir na escuridade durante tres semanas, é necesario de cando en vez abalar;
- Preparado medicina tomar 5 gotas, pode lavar con GROLO de auga;
- Dez días despois, podemos engadir outros cinco gotas, gradualmente, levando o número 25;
- Despois de que esixe un mes pausa.
Algunhas persoas tiñan oído falar de macadâmia, e isto non é sorprendente. Anteriormente, esta especie crece só en Australia. Agora, con todo, este produto útil poden ser atopados en outros países. Contén todos os compoñentes útiles, como o cinc e vitamina E. crese que o consumo regular axuda a restaurar a potencia.
Moscatel
Noz moscada é unha semente, que crece nunha árbore-como a shell. Este núcleo, cuxa lonxitude é de aproximadamente tres centímetros. Forma oval, sentiu unha pronunciada picante e cheiro doce. Na composición destacan:
- Vitaminas C, H, o PP, A, b e C;
- Aceite esencial;
- A pectina e amidón;
- O cinc, magnesio, cobre, ferro, iodo, fósforo e o xofre.
Un efecto beneficioso sobre a potencia asociada a estimulación do sistema cardiovascular. Moscatel tamén fortalece o sistema nervioso Central. Xeralmente, o produto aumenta a potencia se os problemas foron causados por:
- Cambios de humor;
- Psicolóxico foco sobre os fallos;
- Unha emocional distender;
- Síndrome de fatiga crónica;
- Tensión e conflito.
A partir de noz moscada producir medicamentos, incluíndo po. El é usado para eliminar os síntomas de psicogênica impotencia. Debido á presenza na composición dos compoñentes, o produto ten unha moi pronunciada afrodisíaco efecto.